糖尿病怎样科学饮食？降低血糖?

　　合肥糖尿病医院表示，糖尿病作为一种慢性疾病，其治疗过程是相对比较漫长的，所以糖尿病患者在日常生活中可以通过多个方面降低血糖，比如保持健康的饮食习惯，控制病情的发展。

　　首先就是主食选择与搭配，糖友在生活中可以适当增加增加粗粮比例，粗粮富含膳食纤维，消化吸收相对较慢，有利于控制血糖上升速度。同时要控制主食量，糖友要根据个人的身体状况和活动量来确定主食的摄入量，而且要注意少食多餐，避免一次性摄入过多主食导致血糖急剧上升。

　　其次就是要保持适量的蔬菜摄入，蔬菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，热量较低，对控制血糖非常有帮助。同时蔬菜要选择合适的烹饪方式，尽量采用清蒸、水煮、凉拌等方式，避免油炸、油煎等高油脂的烹饪方式。

　　最后就是要摄入适量的蛋白质，可以选择瘦肉，如鸡肉、鱼肉等，豆类及其制品也是很好的蛋白质来源。但是要控制蛋白质摄入量，对于糖尿病患者来说，合理的蛋白质摄入可以增强身体的抵抗力和修复能力，但过量摄入可能会增加肾脏负担。

　　随着医疗技术的发展，治疗糖尿病的方法也变得多了起来，比如合肥二型糖尿病手术治疗的方法，还有糖尿病微创手术这种治疗方式也赢得了很多患者的信赖，但是糖友还是要根据自己的身体情况选择适合自己的治疗方法。

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